【台中枯木逢春】以常訓替代長照，安全溫和的訓練身體筋脈，讓您重拾肌力的掌控

 

【台中枯木逢春】以常訓替代長照，安全溫和的訓練身體筋脈，讓您重拾肌力的掌控權－鐵樹開花運動工作室

　　          

 

 

 每個人都有絕望的時候，但我絕不認輸！

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　　去年當醫生告知我，蔡小姐您得了腦下垂體出血性中風時，我的世界真的陷入崩潰，左側手腳無力，左肩無法正常抬舉，行走是需要輪椅的，而且需要有人幫助，不然走路都走不穩！這個消息瞬間打垮我，但想著還有寶貝家人，不能讓他們擔心，所以我聽從醫師的話，積極參與復健，希望在醫生說的黃金期三個月內，趕緊好起來~但復健了六個月，成果不如預期，當下感覺世界一片黑暗。

 

我的手最高最高只能舉到這邊，連手指頭都沒法打開

 

　　但我不信邪，於是身體不方便走動的情況下，在網路上積極查詢資料，看到了『枯木逢春訓練法』，此訓練法發明人是屏東潮州家庭醫學科診所的『林永昌醫師』。這一套訓練法證明銀髮族長輩可以透過肌肉重量訓練，減少跌倒與改善日常生活能力，而在台中的『鐵樹開花運動工作室』就有這一套訓練法，也讓我決定去了解看看！

 

當天有一位４９年次的古先生在作訓練，十年中風兩次，無法順利走路

 

　　其實人在低谷的時候，最需要有人陪，我很幸運我老公一直陪我以及鼓勵我，他一開始也很擔心，既希望老婆我早日康復，又怕沒成效，再一次從希望變絕望…，於是他陪我一起詢問鐵樹開花的king教練，在等待時看到了這一位古先生正在接受訓練，然後所有人都很有耐心的協助他訓練，也讓我們更了解訓練的過程。

 

好幾位助健者，一起協助他把重量抬上去，再慢速下來

 

   king教練說他自己以前身體受傷，花了十年復健，但沒有太大成效，又花了十年去接觸武術與學習中醫，總算讓自己身體恢復健康，但不是每個人都有20年的時間去找方法，於是他決定找出一個安全，而且大眾都能訓練的方法。

因為King教練很詳細為我解說他們訓練的使用方法，也讓我信心增加

 

    King教練說「枯木逢春訓練法」是由屏東林永昌醫生發明的訓練法，改良自健力的超負荷訓練法，藉由極短行程、超大重量的扛重，讓重量通過整個身體，並非我們傳統重訓的意義是扛重量的直立負重，而是直立伸展，透過萬無一失的助健者把重量抬上去，再慢速下來，讓身體在下來的過程，身體筋脈可以被溫和拉開，而非將重量壓在脊椎上，這和一般訓練很不一樣，已經讓很多位民眾身體都改善許多。

 

    而King教練特別強調枯木逢春訓練法他跟一般訓練不同，一定要在『安全』的環境下進行，輕易嘗試模仿將有可能導致永久性傷害，反而得不償失，所以他特地在台中開立鐵樹開花運動工作室，就是特地培訓助健師，讓他們接受過專業之訓練及經驗的累積，始能如同大樹般的撐著學員，達到滴水不漏的安全性，因為安全是訓練的必要性，絕對不能有任何閃失。

 

King教練說這位阿姨是因為上了年紀，衰老導致身體機能退化，

透過枯木逢春的訓練，現在行走都有明顯的改善。

 

    King說他很推廣林永昌醫師發明的枯木逢春訓練法，就是因為真的幫助了很多人，像是：中風、帕金森氏症、骨質疏鬆、脊椎側彎、脊椎盤突出、尾椎不適、坐骨神經痛、關節疼痛、肌少症、手腳無力痠麻、傳統復健感覺效果有限者，擁有這些症狀的民眾，通常身體肌力比較不好，但透過枯木逢春訓練運動的方式，明顯改善許多！

安全是枯木逢春最要求的重點！

透過助健者安全的協助，讓身體穩定的做伸展。

 

    King教練說其實很多老年人因為衰老或是民眾因為疾病導致身體機能不好，心裡都很難受，感覺是給家人帶來負擔，甚至因為自己行動不便，導致脾氣變差，心情不好，但是當他們通過訓練，明顯感受到自己重新掌握了身體的肌力，那種喜悅，也讓整個家庭氛圍提升許多！這段話讓我深有同感，決定給自己一個機會試一試！

當歷經絕望時看到的一絲曙光超令人感動！我的手臂舉的高度明顯提高了！

 

 

    初來時左手指頭無法張開，左腳難以控制，訓練約一個月左右手指頭開始可以動作，訓練三個月後，左腳活動力也增加，左手可以上舉，手指也能出力。

我的訓練漸入佳境，連舉的重量都提升了！

當我的手能舉到這個高度時，內心真是無比開心！

 

    當一個人沒有親身體驗時，真不知道那種絕望跟無力感，很慶幸遇到了鐵樹開花運動工作室，因為他們，現在都能去爬山，手指也可以握緊放鬆了呢~

相信在接下來的訓練，我的身體會改善越來越好，如果您也有需求，可以聯繫king教練，他會用專業的分析，給訓練者最好的建議!

 

King教練說：鐵樹不是不開花，而是努力地在等待適當時機─再含苞待放

 

【鐵樹開花運動工作室】

連絡電話：0972-575687

地址：406 臺中市北屯區北屯區松竹路二段160巷4弄26號

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【彰化推薦髮廊】彰化市首間！ 最全美業服務就在OFINN hair salon，從美髮、頭皮芳療SPA、美睫、美甲、霧眉，一站式一家搞定~

 

【彰化推薦髮廊】彰化市首間！ 最全美業服務就在OFINN hair salon，從美髮、頭皮芳療SPA、美睫、美甲、霧眉，一站式一家搞定~

 

小芃今天不囉唆~直接破題！這篇文的主題是彰化市厲害到不要不要的美髮沙龍

『OFINN hair salon』位於彰化市南瑤路上佔地超過100坪的雙店面質感髮廊

看我開頭先放上這居家文青風的店面照，彷彿回到家一樣讓人很放鬆！

之前在北部工作時都會找複合式髮廊，整理頭髮還可以順便上美甲、霧眉，節省時間，

一開始也踩了不少雷區，後來才找到很中意的髮廊，中間過程一度想降低標準要求，

不過很慶幸當時的堅持，不然就得花很長時間修補頭髮及睫毛。

因此這次搬回彰化原本也擔心悲劇重演，但聽到從事音樂老師大我三歲的表姊分享到

Ofinn 時，就抱著滿心期待去預約染髮及霧眉！(畢竟剛搬回彰化，想好好整理頭髮及門面，

雖也有友人推薦一些染燙髮便宜的沙龍，但遲遲不踏進就只怕踩到大地雷！)

就在表姊的推薦及陪伴下，我來到了Ofinn！

來之前表姊還讓我上他們IG看看是否有想要的造型~

Ofinn除了髮型設計讓我很滿意很喜歡外，也提供美甲、頭皮芳療等，價錢服務

都讓我大大驚訝，真的太划算了！

不僅服務品質不低於北部水準，且比之前北部去過的髮廊、美甲、美睫店還來得划算呢！

(突然覺得彰化真的是一個好山好水好人情味的地方~~~~ 我開始喜歡上了。)

其實一開始看到Ofinn外觀，就覺得他們很獨樹一格，不是特別華麗，是帶有居家感的文青風，

讓人感覺很溫馨舒適~

雙店面的寬度，還附有專屬停車場。

樓下座位也保持一定的間隔，不會讓人覺得擁擠吵雜，室內任一角度採光都非常良好，

明亮但不刺眼。

店內服務區分兩樓層：

一樓：主要提供美髮服務為主

Ofinn的髮型團隊，為年輕有活力的象徵，注入新生代設計師的創意與熱情，除了剪髮功力

高深，強調一般大眾剪髮沒有注意到的「結構式剪髮」技術外，搭配日本哥德式全系列髮品，

可為顧客提供適合髮質的藥水，在染燙技術上也很高段，事前會先噴頭皮隔離保護頭皮，染髮

後還做了結構式護髮，這樣頭髮才不會毛躁，也更好整理。整個過程，燙瀏海＞沖洗＞染髮＞

洗髮＞護髮，大約兩至三小時(看每個人髮質上色程度)，不論是最潮流新色包括蜂蜜焦糖色，

楓葉色等，任何染髮色彩通通兼顧更顯白的絕對美感。捲髮更是彰化首屈自然度最佳、

最時尚，有如天天用電捲棒捲出的完美捲度，想日、想韓、或時尚歐美，設計師通通辦得到，

重點是染燙完還能保持超好髮質，簡直是神手級SALON！

二樓第一站：提供美甲、美睫、霧眉、美體等服務

Ofinn的美甲、美睫、霧眉團隊：從事專業領域多年且皆是服務超過萬人的資深設計師，同時

也有在當任講師授課，像美甲服務搭配著國際知名的品牌 - 璐意雅(Ruyiya)，許多一流的創意

光療通通出自美甲師手，設計師不但要求指形圓弧度精準，擁有絕對色感搭配，富含創意且

擅長挑戰異材質，結合細膩的手繪筆觸，另外擅於矯正不完美指甲，讓手指看起更加修長

美麗，女孩們做完光療後都驚嘆不已，開心走出門。

這次半永久霧眉施作過程中，因開始前有敷舒緩霜所以其實完全不會感到痛，只感覺有東西

在眉毛上，霧眉師也會依照形狀、眉峰、眉尾位置、長度，調整下手力道輕重及上色深淺，

完全不用擔心，也不會有蠟筆小新的過渡期，呈現非常自然呢～

(圖片擷取於Ofinn官方IG資訊)

(圖片擷取於Ofinn官方IG資訊)

二樓第二站：專屬頭皮保健區   

表姊還推薦下次可以來體驗頭皮芳療SPA，跟一般髮廊不太一樣，全程由頭皮理療師操作，

提供專業、客製化療程服務，用的產品是好萊塢明星也愛的頂級品牌法國黎諾哦！

一分錢一分貨，非常完善的療癒課程真的超有感！

後來跟店長Edison聊天得知原來這間身處巷弄裡的質感老宅，前身是間診所，因年代久遠，

醫師後輩也都往外地發展，只留下這間充滿歲月痕跡的老宅孤立其中，因緣巧合而有機會讓

這老宅重新改頭換面，重現昔日風采~

這次Ofinn整體服務，不僅感受到價錢佛心，還有最高品質的藥水，以及優質環境，

CP值超高！

(今天的Ofinn體驗之旅，美美噠！)

Ofinn現已成為手中最TOP的美業服務站，之後不用再上網到處找資訊和害怕踩雷~

那天染完髮後，表姊還帶我品嚐下懷念的彰化小吃~~！

這趟體驗之旅十分滿意，彰化~~我回來囉!

 

聯絡資訊

店名：Ofinn hair salon

預約專線：04-7282820

營業時間：

週一～週六 10：00～20：00

週日 10：00～17：30

門市位置：彰化市南瑤路140號

官網 www.ofinn.com.tw

Line官方帳號 https://lin.ee/VFGrRhd

官方臉書：https://www.facebook.com/ofinnhairsalon/

官網IG：https://www.instagram.com/ofinnhair/

另外美睫、美甲、霧眉服務可點閱以下連結觀看唷~

Line官方帳號 https://lin.ee/QG1eFND

官方臉書：https://m.facebook.com/107612974296924/

官網IG：https://www.instagram.com/ofinnbeauty/

《 台中彰化在地推薦店家 》6家台中彰化在地人去過還會想回頭的優質商店，也很適合一日遊的輕旅背包客，網友推薦分享(第九彈)

今天小薰再來帶大家認識台中彰化在地人平時會去的一些優質店家吧~一路從早餐吃到消夜，各式異國風味料理供您選擇，吃飽喝足就是人生一大享受~ 零零總總精選了6家必踩點的彰化和美優質店家，快來一探究竟吧！

重點整理:

 ·  台中美食推薦｜各式精選午(晚)餐

1. 泰上皇異國風味自助餐(泰式便當)
2. 說說咖哩(印度料理)

3. 貓泰泰台中店(泰式料理餐廳)

 

   ·   彰化優質推薦｜多樣特色商品可選

4. VD公仔聯盟 (公仔批發、零售)

5. 楊家豆漿果汁(現榨果汁、手工豆漿)

6. 花信壽司(平價日式料理、壽司)

 

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《台中大雅泰式便當X平價又吃粗飽X團購或外送首選-泰上皇異國風味自助餐》

 

喜歡吃泰式料理的饕客們，你們有福了，今天要介紹一家餐廳是「泰上皇異國風味自助餐」，並且是全台第一間泰式自助餐，是台中少數以泰式便當外帶、外送的餐廳，這家餐廳位於台中市，而且他們賣的不只有單純的泰式料理，椒麻雞、咖喱、打拋豬和大薄片等泰國特色菜，都變成餐盒的主菜了，當然還有許多便當口味可供你選擇，大部分餐盒價格平均100元左右，菜色也非常的豐富，料多又實在，CP值真的很高，重點是他們有著擺脫中式油膩膩的便當，注重每一道餐點變為更精緻化的設計。如果你在台中離大雅區有一段距離，你也可以透過專門外送車隊，因為他們服務全台中工廠及公司行號的會議餐盒、包月便當，還可以利用留言詢問或私訊臉書粉專來跨區外送等等，對離店面遠的人來說相對是一大好處啊！對於不方便來到這裡的人來說，可以說是相當貼心呢，下次吃膩了中式便當，歡迎大家可以換個口味來吃吃看喔！

 

客人評價整體統計下來

     ★★★☆☆

大雅店 地址：大雅區中清路三段1062號 電話：04-2560-3799 營業時間：每日 10:30–20:30 官方臉書：https://reurl.cc/Epdj40

 

民權店 地址：台中市中區民權路175號 電話：04-2225-0050 營業時間：11:00–20:00 週日公休 官方臉書：https://reurl.cc/ZrxeeW

 

《台中北區人氣咖哩&地中海風格建築&印度料理首選-說說咖哩》

 

「說說咖喱Tikka talk」是一間專賣北印度咖哩與招牌甩餅的一間餐廳，裡面有著很多北印度的料理，店面的門框藍色以及牆壁白色，遠看很有地中海式的建築風格，店內蠻寬敞的、有挑高天花板，牆面都採用白色還有加入一些印度風格的花紋和裝飾品來點綴，看起來很適合拍照打卡，但一進門就是濃濃的印度香料味，讓人知道這是一印度料理餐廳，不管是咖哩、甩餅、飲料任何料理都具有印度風味，而且菜單很豐富，甩餅也混和各種調味料來讓它口味更多元，在印度家家戶戶都會吃的家常咖喱，算是一道非常經典的咖喱！把白花椰菜與馬鈴薯燉煮在一起，也是意想不到的食材組合，不比一般常見印度咖喱的濃烈，但卻是會讓人思念的味道，吃咖哩再配上香醇特殊的印度香料奶茶，感受北印度料理的迷人之處，想嚐試印度料理的人要快囉，歡迎大家來說說咖喱體驗北印度的特色料理喔！

 

說說咖喱Tikka talk 地址：406台中市北屯區青島路三段115號 電話：0979-228-812 營業時間：11:00–14:30, 17:00–21:00 周二公休 官方臉書：https://reurl.cc/3jVXXl

  客人評價整體統計下來

★★★★☆

《台中西區泰式料理&動物主題餐廳&網美必朝聖-貓泰泰台中店》

 

愛貓人士請注意！今天介紹一家餐廳可以邊吃泰式料理邊跟貓玩，位於台中西區五權一街上，店外招牌裝潢為黃色系也種植了一些綠色植物，招牌上還有貓咪們的畫像，十分亮眼，所以這間店非常好認出來，進店內前要先在外面拖好鞋子換好店家提供的拖鞋，喜歡貓咪的人也可以到二樓用餐更靠近貓咪們，到二樓還可以看見貓咪們的畫像，還可以準備肉泥來餵餵貓咪們，讓牠們圍著你，時不時貓咪還會跳到桌子或椅子上，所以要特別注意貓咪們的動向。

每一道菜都使用泰國當地原物料，所以口味非常道地，這家餐廳的綠咖喱是泰國傳統的作法，咖喱不濃稠反而是像在喝湯一樣，喝起來也有辣味，而且菜單非常豐富，擁有充足的料理，常見的泰式酸辣湯、涼拌青木瓜絲、綠咖喱雞、泰式河粉、泰式小點心、泰式奶茶、泰式黑咖啡等泰式餐點都應有盡有，所以喜歡貓也喜歡泰式料理的你，換迎來這邊吃吃看，讓你體驗完整的泰式風味也能跟可愛的貓咪們玩。

PS店內用餐前要注意的有：茶水餐具都是自助的，每人低消一杯飲料，每桌限用餐2小時，收服務費10%。

 

貓泰泰Mao Thai Thai(台中店) 地址：403台中市西區五權一街64號 電話：0970 468 789 營業時間：11:00–20:00 週一、二公休 官方臉書：https://www.facebook.com/maothaithai/reviews/?ref=page_internal

客人評價整體統計下來

★★★★★

《彰化和美公仔批發&最夯公仔零售&收集者的最愛-VD公仔聯盟》

 

來來來~為大家推薦一家在彰化的公仔店，裡面全都是原廠日版金證公仔不只款式多樣齊全，而且盒況都很好，全都是正版公仔的好地方，甚至如果離你家太遠你不想要千里迢迢親自來購買也可以在蝦皮上跟店家進行訂購，並且在店家facebook上會不定時的通知店家又有進了哪些的貨，而且還要限時優惠商品，隨時可以在上面看看有沒有自己喜歡想蒐集的公仔，但這裡有個比較可惜的是因為疫情嚴重所以店家門市改成線上預約制，雖然沒辦法跟其他喜愛公仔的客人聊天交朋友，但也因為是預約制，整間店可以讓你慢慢地參觀及挑選，而且老闆做人也很熱情如果有指定或是找不到的公仔款式，老闆也會親自幫你找而且公仔價格公道甚至可以跟老闆聊聊天說不定會有想不到的好康，也因為老闆的親切熱情而且貨品款式齊全價格公道，所以在Google更是有五星的好評價，喜歡蒐集公仔的人一定要來這邊光顧唷，不要忘記跟老闆多多交流，老闆一定不會虧待你的。

 

VD公仔聯盟 地址：508彰化縣和美鎮永樂路8號 電話：0976 838 108 營業時間：16:00–23:00 周六、日公休 官方臉書： https://www.facebook.com/VDgogo/

客人評價整體統計下來

★★★★★

《彰化員林手工豆漿X新鮮現榨果汁X每天限量預購-楊家豆漿果汁》

 

想喝健康飲品的朋友們，推薦你們一家店，叫做「楊家豆漿果汁」，他們的都是現煮濃醇豆漿，完全不添加任何化學藥劑，他們堅持採用加拿大，頂級非基因改造黃豆+黃金比例製成，保證讓你喝的安心、快樂，有時會推出果汁類的飲品，不過你要多注意臉書貼文，才能買到喔！

豆漿有「植物奶」的美譽，不僅僅只是早餐時的搭配飲品，豆漿富含的健康營養，從男性、女性到幼兒、銀髮族，適合所有人飲用豆漿。

果醬因為純手工的產品，產量真的很有限！而且絕對不含任何的添加物，食材就是單純與天然，讓你品嚐到最純粹與天然的手工鳳梨醬！當果醬或泡水果茶都適合，搭配鮮乳或奶酪也超好吃喔！

還有楊家豆漿推出的魚腥草茶，一定要喝喝看。

 

楊家豆漿果汁 地址：510彰化縣員林市莒光路187號 電話：0978 707 927 營業時間：08:00–21:00 週日公休 官方臉書： https://reurl.cc/5Gnvdv

客人評價整體統計下來

     ★★★☆☆

 

 

《彰化花壇日式料理&人氣平價壽司&人氣預約料理-花信壽司》

 

喜歡吃日本料理的食客們，推薦一間花壇的日本料理店，在花壇一條熱鬧的街上，有一間小小的店面，日本料理該有的菜色，如：拉麵、壽司、沙拉、生魚片，這裡都很齊全。由於店面重新整修多次，所以店內環境乾淨舒服，不會過於老舊，食材非常新鮮，整體菜色感覺清爽，原本只是個小桌的跟攤車一樣的店面，如今已經改成店面經營，裝潢精緻許多，不過因為用料多實在，所以價格略高一點，食物味道還是不錯，整體用餐環境也OK，還有不少料理例如：濃咖哩飯、炙燒豚肉飯很適合口味偏重的人去吃吃看，想吃日本料理的人可以去吃吃看喔！

現在還有滿額活動內用外帶都適用，真的是很佛心呢！

★好康優惠：

滿300送五香滷豆干一份

滿500送白蝦握壽司2貫

滿800送至燒焦糖鮭魚2貫

滿1000以上送炙燒干貝2貫

本活動限單筆消費，不累計

如遇共同用餐分開支付，已達消費者贈與

 

花信壽司 地址：503彰化縣花壇鄉中正路279號503 電話：04 786 9481 營業時間：16:30–20:30 周日公休 官方臉書： https://reurl.cc/449rdD

客人評價整體統計下來

★★★★☆

 

【彰化微針美容】姸の美容工作室，最新一代極淨海綿微針，讓女人保有最美的時刻！

   【彰化微針美容】姸の美容工作室，最新一代極淨海綿微針，讓女人保有最美的時刻！

微針美容真的有差，姐妹們，我們要好好的保養自己，成為最美麗的女孩，不要只是忙於工作或家務，保持美麗也才能讓我們更有價值。

 

​

 

  左邊是我微針美容前，上妝後ㄧ樣膚色較偏蠟黃，無自然光澤度

  右邊是我調理後的素顏照，我沒有上妝，一樣有透亮感

 

      其實蠻感謝我彰化的好朋友，帶我來這一間美容工作室，美容師是在自家的樓層幫我美容，所以她只採取預約制，而且她們的設備與布置可是一點不馬虎，也讓我蠻放心的。

 

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擺設小物充滿粉紅感，滿足我的少女心^^

 

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蠻貼心的一個小椅子，讓陪我來的朋友可以坐在這邊休息

 

 

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微針護理前幫我清洗，美容師很用心也很溫柔

 

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調理過程的塗抹，手法輕柔蠻舒服的

 

 

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微針護理最重要的是手法與力道才是決定妳煥膚成功的要件

 

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微針護理後續的鎮定與加強保濕更是重要‼️

美容師會用小分子水幫我做更深層加強的保養、讓我的皮膚更加水嫩

 

 

    美容師很自豪的跟我說她的技術讓您來必定還想再來第二次，她的微針是超純化-矽骨微針，純化達98%，是最新一代的微針，有別於一般市面上常見之第一、二代微針，很容易紅腫發炎。

而且她有以下優勢：

㊝👉當天做完上防曬後，『即可出門』✔️

㊝👉 ✘不需紅腫好幾天，✘不會腫的像豬頭🐽

㊝👉#不會讓皮膚變薄、變敏感、變脆弱，卻可讓妳的斑斑點點、粉刺、痘疤、皮膚太油、蠟黃、膚色不均及暗沉大大改善⋯⋯ ❦

㊝👉#極敏感膚質也可使用，即使妳是細皮嫩肉的朋友也能享受煥膚

她給客戶的一句話#極緻凝膠微針 專屬爲妳

我個人很喜歡她的服務，如果有想讓自己變得更好，可以跟她預約唷，附上她的資訊給您參考。

 

『姸の美容工作室』                   

Line :may1913

電話:0911-651930

地址：彰化縣和美鎮糖東一街228號

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